Tư vấn chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Để có một sức khỏe hoàn thiện có nhiều điểm nhấn tác động đến và tư vấn chăm sóc sức khỏe chính là vấn đề được hầu hết chị em phụ nữ quan tâm.

Những điều nên làm

Đối với phụ nữ sức khỏe luôn là vấn đề được hầu hết mọi người quan tâm bởi có thể của họ có hệ miễn dịch kém hơn so với nam giới.

Hinh-anh-tư-van-cham-soc-suc-khoe-phu-nu

Bệnh phụ khoa ở phụ nữ là một trong những vấn đề xuất hiện rất nhiều ở cơ thể của mỗi người. Theo các chuyên gia y tế cho rằng phụ nữ nên làm một số điều sau:

  • Sử dụng thuốc rửa vệ sinh phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”: Máu hành kinh là một môi trường rất thích hợp cho các loại vi khuẩn trong âm đạo phát triển sinh sôi nảy nở, do đó rất dễ có tình trạng viêm nhiễm. Do vậy nên sử dụng các dung dịch thuốc rửa vệ sinh như: Gynofar, Lactacyd FH… bằng cách dùng 400ml nước đun sôi ấm pha với 10ml dung dịch thuốc rửa, mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Bồi bổ chất trong những ngày “đèn đỏ”: Trong bữa ăn hàng ngày đặc biệt là những ngày đèn đỏ chị em phụ nữ nên tăng cường chất đạm và thức ăn có nhiều canxi giúp cho quá trình cầm máu, đông máu được tốt, cũng như các thức ăn khác cân bằng đạm, đường, chất béo, muối khoáng vitamin và chất xơ.
  • Dùng thêm thuốc vitamin và những loại cần thiết: Trong những ngày “đèn đỏ” cần bổ sung viên sắt, mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn, tránh thiếu máu. Ngoài ra, canxi cũng cần thiết trong giai đoạn này, vì canxi giúp cho quá trình cầm máu và đông máu tốt, nhằm tránh mất máu nhiều.
  • Tự khám vú mỗi ngày: Khám vú là một bước quan trọng, nhằm phát hiện những bất thường về tuyến vú, như khối u, sự tiết dịch ở đầu vú, vết lở hay hiện tượng co rút vú. Tất cả các bất thường trên đều có thể phát hiện được khi tự khám. Việc tự khám vú là một trong những việc làm được hầu hết các bác sĩ khuyến cáo nên làm để phòng tránh các bệnh về ung thư vú.
  • Đi khám bệnh theo định kì: Đây được coi là một trong những việc làm quan trọng tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như sự phát triển cơ thể của mỗi người. Đặc biệt là phụ nữ, khám bệnh theo định kì nhằm giúp chị em phòng tránh được nhiều bệnh đa khoa và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Những điều nên tránh

Bên cạnh những việc hàng ngày nên làm của mỗi người phụ nữ được các bác sĩ khuyên nên làm thì một số điều chị em phụ nữ nên tránh đó là:

  • Tránh quan hệ trong những ngày đèn đỏ: Ngày “đèn đỏ” ở phụ nữ xảy ra trung bình từ 3 – 5 ngày. Thành phần của máu kinh gồm máu và các nội mạc được bong ra, các chất tiết từ các tuyến cổ tử cung và âm đạo. Đây là môi trường rất tốt cho các vi khuẩn có hại phát triển gây bệnh. Đồng thời ở thời điểm này, cổ tử cung hé mở do vậy khả năng lây nhiễm tăng cao một khi có sự xâm nhập của vi trùng theo máu kinh, mỗi khi có sự giao hợp ở giai đoạn đang hành kinh này thì khả năng viêm nhiễm và mắc các bệnh phụ khoa ở phụ nữ sẽ tăng cao hơn.
  • Rửa âm hộ hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh: Rửa hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh sẽ làm mất cân bằng, hay chính dung dịch vệ sinh làm tổn thương niêm mạc vùng âm hộ, kết quả gây viêm âm hộ âm đạo do hóa chất. Việc sử dụng thuốc vệ sinh phụ nữ chỉ nên dùng trong những ngày “đèn đỏ” hay có sự chỉ định của bác sĩ phụ khoa.

Như vậy sức khỏe phụ nữ được coi là vấn đề quan trọng được hầu hết chị em quan tâm để góp phần hoàn thiện cuộc sống và nâng cao hạnh phúc gia đình.

– Tư vấn chăm sóc sức khỏe phụ nữ –

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *