Sinh lý tuổi dậy thì – Dấu hiệu và bảo vệ sức khỏe

Dậy thì được coi là giai đoạn đánh dấu sự trưởng thành phát triển ở mỗi con người. Các bạn gái thường bắt đầu dậy thì ở độ tuổi từ 9 đến 17 và tùy vào từng người mà trải qua những thay đổi lớn về mặt tâm sinh lý.

Hinh-anh-sinh-ly-tuoi-day-thi-dau-hieu-va-bao-ve-suc-khoe

Dấu hiệu sinh lý tuổi dậy thì

Giai đoạn sinh lý tuổi dậy thì mỗi cô gái đều có sự thay đổi và phát triển với sự hoàn thiện nhất định. Trong giai đoạn này, dấu hiệu biểu hiện ở mỗi cô gái bao gồm:

  • Sự thay đổi về vóc dáng cơ thể: Cơ thể các bạn gái bắt đầu phát triển nhanh, hình thành đường cong mềm mại, ngực tròn trịa, đầy đặn và nhô cao, mông nở, lớp mỡ dưới da dày lên, chiều cao tăng nhanh chóng.
  • Hiện tượng kinh nguyệt: Khi bước vào giai đoạn dậy thì, các bạn gái cũng bắt đầu rụng trứng (phóng noãn) và có kinh nguyệt. Khi kinh nguyệt mới có sẽ không đều, mà thường bị thất thường từ 1 – 2 năm. Thời gian kinh nguyệt kéo dài từ 3-7 ngày, có ngày nhiều ngày ít.
  • Trong những ngày có kinh nguyệt, bạn gái sẽ cảm thấy đau bụng, đau lưng, tức ngực, cảm xúc dễ thay đổi, dễ nổi cáu,…
  • Sự phát triển của vú: Bước vào giai đoạn dậy thì, bầu vú của các bạn gái bắt đầu phát triển nhanh nhưng mức độ tùy thuộc vào cơ thể của mỗi người.
  • Các tuyến vú được kích thích bởi chất estrogen và progesterone tăng nhanh, quầng vú dày lên, màu sẫm. Lúc này, 2 bầu vú của bạn gái sẽ phát triển không đều, thấy đau và tức ở ngực.
  • Cơ quan sinh dục phát triển: Trong giai đoạn dậy thì, cơ quan sinh dục của nữ giới phát triển nhanh, tất cả các bộ phận như môi lớn, môi nhỏ, âm hộ, âm đạo đều lớn lên, lông mu mọc xung quanh âm hộ và màu sắc âm hộ sẫm hơn trước. Âm đạo, tử cung lớn dần. Hai buồng trứng bắt đầu rụng trứng theo chu kỳ.
  • Dịch tiết âm đạo: Khi dậy thì, âm đạo sẽ tiết ra dịch tiết màu trắng trong, trắng đục hoặc hơi ngả vàng. Dịch tiết này giúp giữ ẩm cho âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng và tử cung khi có trứng rụng.
  • Ở giữa của 1 chu kì kinh nguyệt, dịch sẽ tiết ra nhiều hơn, loãng hơn, trong như lòng trắng trứng, có thể hơi hồng, có thể kéo dài ra được.
  • Sau khi rụng trứng, dịch tiết dần mất đi độ ướt, trở nên đặc dính. Ở một số bạn nó biến mất hẳn. Một số bạn có dịch đặc cho đến tận kỳ kinh sau.
  • Sự phát triển của lông ở cơ quan sinh dục: Bước vào giai đoạn dậy thì, lông ở cơ quan sinh dục phát triển nhanh, bắt đầu từ xương mu, sau đó là lông nách, lông chân, ria mép. Lông lúc đầu chỉ có vài sợi nhưng dần dần sẽ nhiều hơn, quăn hơn.

Bảo vệ sức khỏe sinh lý tuổi dậy thì

Dậy thì là giai đoạn đánh dấu sự phát triển và trưởng thành của chị em phụ nữ. Đây được coi là bước ngoặt quyết định rất lớn đến sự phát triển toàn diện mọi mặt của chị em. Cho nên, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe ở giai đoạn này là rất quan trọng. Bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này có nhiều yếu tố tác động đến. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày tác động đến sự hoàn thiện và phát triển các cơ quan của chị em phụ nữ. Lao động trong giai đoạn dậy thì của chị em phụ nữ cần được hạn chế để đáp ứng sự phát triển hoàn thiện và toàn diện các cơ quan bộ phận.

Hinh-anh-sinh-ly-tuoi-day-thi-dau-hieu-va-bao-ve-suc-khoe

Bên cạnh đó, vệ sinh sạch sẽ vùng kín trong giai đoạn này là một trong những yếu tố, điểm nhấn quan trọng quyết định rất lớn đến sức khỏe của các bạn gái. Bởi vì đây là giai đoạn khởi đầu dậy thì xuất hiện nhiều vấn đề mới mẻ mà nhiều em gái chưa biết đến. Cho nên, khám chữa bệnh và nhận được tư vấn của những người lớn tuổi là những điều đáng quý và cần thiết đối với sự phát triển của các em gái.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *