Quá trình phát triển và phương pháp bảo vệ sức khỏe ở nữ giới

Con người phát triển thường được hình thành và phát triển theo mỗi giai đoạn nhất định. Ở mỗi giới tính đều có những giai đoạn phát triển khác nhau và được đặc trưng bởi những biểu hiện phát triển nổi bật.

Hình ảnh quá trình phát triển và phương pháp bảo vệ sức khỏe ở nữ giới

Quá trình phát triển ở nữ giới

Sở hữu một cơ thể không có nghĩa là chúng ta hiểu được hết về cơ thể của mình. Thực tế, quá trình từ khi sinh ra đến lúc về già của chúng ta trải qua một quá trình tiệm tiến. Quá trình này có thể phân chia thành 5 giai đoạn: thời kỳ niên thiếu, thời kỳ dậy thì, thời kỳ trưởng thành, thời kỳ tiền mãn kinh và thời kỳ già, nhưng ranh giới của các giai đoạn này không rõ ràng. Tuổi của các giai đoạn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, môi trường sống, tình hình dinh dưỡng,… của từng người.

  • Thời niên thiếu (dưới 12 tuổi):  Trong giai đoạn này thân thể của nữ giới phát triển nhanh hơn nam giới nhưng đặc điểm sinh lý phát triển chậm. Độ tuổi từ 8-9 tuổi tử cung bắt đầu phát triển, mông bắt đầu tròn. Từ 10 tuổi, chậu xương rộng ra, đầu vú nhô, tuyến mỡ dưới da làm việc mạnh. Bầu vú bắt đầu cứng, mọc lông chỗ kín, noãn bào cũng dần dần phát dục, nhưng không chia tách. Màng nhớt của âm đạo có thay đổi, bộ phận sinh dục bên ngoài nảy nở. Sau đó chuyển sang thời kỳ dậy thì.
  • Thời kỳ dậy thì (khoảng từ 13-18 tuổi): Dậy thì là giai đoạn kéo dài nhiều năm với sự tăng vọt trong lượng sản xuất hormone. Đặc điểm sinh lý của nữ giới thời kỳ này là cơ thể lớn nhanh, bộ máy sinh dục bắt đầu đi vào hoàn thiện, chỗ âm hộ bắt đầu to ra, âm đạo dài, rộng hơn, màng âm đạo dày lên và có nếp gấp. Đầu vú thâm, bầu vú căng phồng và đầy đặn. Đồng thời kinh nguyệt xuất hiện và mọc lông nách. Khi kinh nguyệt mới xuất hiện sẽ bị thất thường một thời gian vì chức năng của buồng trứng chưa được toàn diện. Ngoài ra, lúc này tâm lý của nữ giới cũng bị thay đổi, phát triển chiều cao, giọng khác, trên mặt có trứng cá, lang ben.
  • Thời kỳ trưởng thành (khoảng từ 18-35 tuổi): Trong giai đoạn này, chức năng buồng trứng của nữ giới phát triển mạnh và toàn diện nhất.  Bộ máy sinh dục phát triển hoàn chỉnh, buồng trứng đi vào giai đoạn rụng trứng và nội tiết tố theo chu kì nhất định, kinh nguyệt ổn định, ngực lớn hơn nhiều. Đây chính là giai đoạn nữ giới mang thai tốt nhất.
  • Thời kỳ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh (khoảng từ 35-55): Đây là giai đoạn quá độ từ thời kỳ trưởng thành đến thời kỳ tuổi già, trong giai đoạn này chức năng của buồng trứng bắt đầu thoái hóa, ít rụng cho đến khi hoàn toàn hết, bị tắt kinh. Các cơ quan sinh dục cũng dần lão hóa, co lại.
  • Tuổi già (khoảng từ 55 tuổi): Đây là là giai đoạn mà tử cung teo tóp, buồng trứng mất tác dụng, nếp gấp trong màng âm đạo biến mất, ngực có tình trạng lão hóa, lông tóc ngả bạc, lớp mỡ dưới da không còn, da dẻ không còn căng như trước và bắt đầu nhăn nheo, răng bắt đầu rụng, có người còn còng lưng.

Hinh-anh-qua-trinh-phat-trien-va-phuong-phap-bao-ve-suc-khoe-o-nu-gioi

Phương pháp bảo vệ sức khỏe đạt hiệu quả cao

Nữ giới là những người có chân yếu tay mềm và hệ miễn dịch yếu hơn so với nam giới nên khả năng mắc bệnh chiếm tỷ lệ cao hơn so với nam giới. Trải qua nhiều giai đoạn phát triển khác nhau, mỗi chị em nữ giới nên trang bị cho mình những kiến thức và hiểu biết nhất định để đảm bảo chất lượng cuộc sống phát triển tốt nhất. Bảo vệ sức khỏe đạt hiệu quả cao bao gồm có nhiều yếu tố tác động đến. Chế độ dinh dưỡng là một trong những điểm nhấn quan trọng tác động đến sự hoàn thiện và phát triển toàn diện của con người. Bên cạnh đó, chị em phụ nữ nên chịu khó tập luyện thể dục để sở hữu thân hình eo thon và đẹp nhất.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *